Die Mitte finden - Christliche Meditation und Kontemplation

Die Frage nach der eigenen Spiritualität - nach den Möglichkeiten für mehr Achtsamkeit im Lebensalltag und den Aufbau von neuen, individuellen Perspektiven, die durch eine bewusste Wahrnehmung erreicht werden - möchten wir mit diesem Angebot in den Fokus nehmen. Sie lernen gezielt Ihre Wahrnehmungsmuster zu analysieren und neue Perspektiven aufzubauen: Berufliche Herausforderungen, Anforderungen des Älterwerdens, politische und gesellschaftliche Veränderungen uvm. belasten unsere psychische Balance.

Die methodische Umsetzung der christlichen Meditation und der Technik der Kontemplation kann hier einen unterstützenden Beitrag liefern.
Der Begriff der Kontemplation ist in philosophischen und religiösen Texten die Bezeichnung für ein konzentriertes Betrachten: Wir beginnen den Kurs mit einem christlich, spirituellem Impuls (von den Wüstenvätern und - Müttern, europäischen Mystikerinnen und Mystikern, bis hin zu Dietrich Bonhoeffer und Dorothee Sölle). Sie erlernen spezielle Wahrnehmungsübungen, die helfen Gedanken, Gefühle, Spannungen wahrzunehmen und auch diese wieder gezielt loszulassen.
Im Hauptteil erfahren Sie dann mehr über die verschiedenen Techniken von Gebetsgebärden, sitzen in der Stille, Schriftmeditation, Herzensgebet, Atemmeditation, u.v.a.m. Dieser Kurs baut gleichermaßen Wissen und Erfahrung in einer Gruppe auf.
Der Abend endet mit einem Segen für den Weg.

erwachsenenbildung@kirchenkreis-hamm.de